Скакалки

Какую скакалку выбрать для тренировок

Скакалка является одним из самых древних средств, используемых в фитнесе. Она появилась еще в Египте, но до сих пор сохранила свою популярность на рынке спортивных товаров, но, естественно, скакалки теперь не представляют те примитивные изделия, которые состояли из скрученных веревок.

Сейчас есть огромный выбор различных видов скакалок, которые вы можете на ресурсе MMA Store: некоторые из них подходят для бокса, так как позволяют увеличивать маневренность, юркость, другие используются для фитнеса, кроссфита и тд.

Чем полезна скакалка

Скакалка является универсальным средством: профессиональные спортсмены используют ее для того, чтобы увеличивать скорость, выносливость, ловкость. Баскетболисты обучаются выше прыгать, поклонники борьбы – развивают выносливость, а футболисты – маневренность.

Все эти компоненты жизненно важны для занятий спортом, так как использование скакалки способствует уменьшению веса (сжиганию жиров), повышению уровня баланса и координации движений. А также упражнения со скакалкой улучшают функции дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Скакалки нередко применяются и в качестве подготовителя к тренировке, поскольку они способны разогревать организм.

Виды скакалок для тренировок

В нашем интернет-магазине вы найдете широкий выбор скакалок по доступной цене. Лучшее качество и хорошие спортивные навыки будут обеспечены нами, но важно определить, какую скакалку нужно выбрать. Существуют скоростные скакалки, которые подходят для взрывного развития выносливости: вы работаете над вашей дыхательной системой, что крайне важно как в области единоборств, так и в повседневной жизни.

Если вы не хотите самостоятельно считать прыжки, так как во время тренировок слушаете музыку, смотрите фильмы, стримы, то у нас есть скакалки со счетчиками, которые позволяют контролировать количество сделанных прыжков.

«Тяжелые скакалки» либо скакалки с утяжелителями применяются в качестве способ развития сердечно-сосудистой системы. Тяжелая скакалка – это настоящий кардиотренажер, который позволит вам привести в тонус работу сердца.

Огромный выбор товаров мировых брендов предоставляет как резиновые спортивные, так и профессиональные регулируемые скакалки с подшипниками. Мировые бренды, чьи товары мы используем: PowerPlay, VENUM и Power System. Интернет магазин MMA Store доставку товаров делает по всей Украине.

Польза прыжков на скакалке

Поговорим о физическом воздействии скакалок. Во время работы на данном «тренажере» вы активно используете как верхнюю группу мышц, так и нижнюю, из-за чего мышцы быстро разогреваются. В свою очередь, продолжительные тренировки способны создать рельефное тело без помощи дополнительных приспособлений.

Проводились научные исследования, которые подтвердили и важную психологическую функцию скакалок. С психоэмоциональной точки зрения, скакалка снижает уровень агрессивности, так как увеличивает концентрацию внимания. Это важно для единоборств, чтобы состояние аффекта не привело к невнимательно пропущенному удару.  

Применение различных техник прыжка позволяют создавать большее влияние на определенные группы мышц. Например перепрыгивая через петлю скакалки пригнувшись, мы стремительно сжигаем лишний вес, поскольку в данном упражнении используются все группы мышц.

Бесспорным плюсом скакалки, связанным с ее примитивностью, является очень малый параметр занимаемого пространства. В отличие от остальных спортивных аксессуаров именно скакалки наиболее компактны и при этом, наиболее действенны в тренировках, если расценивать общее воздействие на физическую подготовку.