Еспандер резинки

Пропонуємо купити еспандер-гумку в MMA Store

Фітнес-гумки - компактне і легке фітнес-спорядження. Вони ідеально підходять як для тренування ніг, рук, сідниць так і для тренування корпусу, спини і преса. Гума створює опір при розтягуванні - чим вона щільніше, тим більше навантаження на проробляються м'язи.

Види гумок для фітнесу

Найпоширеніші типи гумок для фітнесу - еспандер гумка, еластична стрічка і маленька фітнес-гумка. Стрічкова гумка підходить як для силового тренінгу, так і для тренувань з пілатесу та йоги. Гумка еспандер (гумовий джгут) - більше використовується в силовому тренінгу, а міні-гумка підходить для домашніх тренувань.

перевага гумок

Існує ряд переваг гумових еспандерів і іншого гумового фітнес-інвентарю. Ось пару з них:

• Для використання фітнес-гумок в тренувальному процесі буквально не існують протипоказань. Вони ідеально підходять тим, хто не може в тренуваннях використовувати ваги для збільшення навантаження на м'язи.
• Якщо у вас гумка, визначеної щільності - ви можете змінювати навантаження, натягуючи до кінця або тільки частково.
• Цей інвентар один з найбільш доступних за ціною.
• Це найлегший і компактний фітнес-інвентар.
• Навантаження при використанні гумки розподіляються однаково по всій проробляється м'язі.
• При використанні еспандерів проводиться мінімальне навантаження на суглоби і зв'язки.
• Вони ідеально підходять і досвідченим спортсменам для різноманітності тренувального процесу.

Гумка Еспандер або гумові петлі

Часто гумові петлі або еспандер гуми - вживають для силових тренувань. Вони ідеальні при тренуваннях для рук і спини - з їх використанням часто тренера вчать клієнтів підтягуватися. Існує ряд вправ (їх легко знайти в інтернеті) при яких гума грає роль опору - при розтягуванні, і при розслабленні. Як приклад - класичні присідання, які при виконанні з еспандером кільцем стають значно важче у виконанні.

Як вибрати еспандер

Перш ніж купити, еспандер гуму, важливо визначити рівень її опору. Чим вона тонше, тим менше опору створює. Гуми робитися на рівні light (легке опір), medium (опір середнього рівня) і heavy (створюють високий опір).

Наш інтернет-магазин надає еспандер гуми різної щільності - за доступною ціною. Купіть еспандер і почніть тренуватися в будь-якому місці - вже сьогодні.