Скакалки

Яку скакалку вибрати для тренувань

Скакалка є одним з найдавніших засобів, використовуваних в фітнесі. Вона з'явилася ще в Єгипті, але до сих пір зберегла свою популярність на ринку спортивних товарів, але, природно, скакалки тепер не уявляють ті примітивні вироби, які складалися з скручених мотузок.

Зараз є величезний вибір різних видів скакалок, які ви можете на ресурсі MMA Store: деякі з них підходять для боксу, так як дозволяють збільшувати маневреність, верткість, інші використовуються для фітнесу, кроссфіта і тд.

Чим корисна скакалка

Скакалка є універсальним засобом: професійні спортсмени використовують її для того, щоб збільшувати швидкість, витривалість, спритність. Баскетболісти навчаються вище стрибати, шанувальники боротьби - розвивають витривалість, а футболісти - маневреність.

Всі ці компоненти життєво важливі для занять спортом, так як використання скакалки сприяє зменшенню ваги (спалюванню жирів), підвищенню рівня балансу і координації рухів. А також вправи зі скакалкою покращують функції дихальної і серцево-судинної системи.

Скакалки нерідко застосовуються і в якості підготовчих до тренування, оскільки вони здатні розігрівати організм.

Види скакалок для тренувань

У нашому інтернет-магазині ви знайдете широкий вибір скакалок за доступною ціною. Кращу якість і хороші спортивні навички будуть забезпечені нами, але важливо визначити, яку скакалку потрібно вибрати. Існують швидкісні скакалки, які підходять для вибухового розвитку витривалості: ви працюєте над вашої дихальною системою, що вкрай важливо як в області єдиноборств, так і в повсякденному житті.

Якщо ви не хочете самостійно вважати стрибки, так як під час тренувань слухаєте музику, дивіться фільми, стрім, то у нас є скакалки з лічильниками, які дозволяють контролювати кількість зроблених стрибків.

«Важкі скакалки» або скакалки з обважнювачами застосовуються в якості спосіб розвитку серцево-судинної системи. Важка скакалка - це справжній кардиотренажер, який дозволить вам привести в тонус роботу серця.

Величезний вибір товарів світових брендів надає як гумові спортивні, так і професійні регульовані скакалки з підшипниками. Світові бренди, чиї товари ми використовуємо: PowerPlay, VENUM і Power System. Інтернет магазин MMA Store доставку товарів робить по всій Україні.

Користь стрибків на скакалці

Поговоримо про фізичний вплив скакалок. Під час роботи на даному «тренажері» ви активно використовуєте як верхню групу м'язів, так і нижню, через що м'язи швидко розігріваються. У свою чергу, тривалі тренування здатні створити рельєфне тіло без допомоги додаткових пристосувань.

Проводилися наукові дослідження, які підтвердили і важливу психологічну функцію скакалок. З психоемоційної точки зору, скакалка знижує рівень агресивності, так як збільшує концентрацію уваги. Це важливо для єдиноборств, щоб стан афекту не привело до неуважно пропущеного удару.

Застосування різних технік стрибка дозволяють створювати більший вплив на певні групи м'язів. Наприклад перестрибуючи через петлю скакалки пригнувшись, ми стрімко спалюємо зайву вагу, оскільки в даній вправі використовуються всі групи м'язів.

Безперечним плюсом скакалки, пов'язаним з її примітивністю, є дуже малий параметр займаного простору. На відміну від інших спортивних аксесуарів саме скакалки найбільш компактні і при цьому, найбільш дієві в тренуваннях, якщо розцінювати загальний вплив на фізичну підготовку.