Вибір капи для новачків. Навіщо взагалі потрібна капа?

Бойові мистецтва - це не тільки видовище і емоції, але ще і безпеку. Якщо ви вирішили зайнятися будь-якими видами спорту, пов'язаними з бойовими мистецтвами, то вам обов'язково потрібно подбати про свою безпеку. В першу чергу потрібно звернути увагу на капу. Без неї вас просто-напросто не допустять до змагань. Тому ми радимо придбати капу на самому початку занять спортом. В інтернет-магазині ММА Store є все їх різновиди. З самого дитинства початківців спортсменів вчать спарингувати з цим елементом спортивного інвентарю. Давайте розберемося з питанням про те, для чого взагалі потрібна капа. У неї є далеко не одна важлива функція. Як приклади розглянемо наступні:

• Стабілізація щелепи. Це не дасть їй зламатися або зміститися в будь-якому напрямку при сильному ударі;
• Запобігання рваних ран рота;
• Захист щік, губ і зубів від пошкоджень.

Не варто ризикувати і вставати в поєдинок без капи, навіть якщо ви впевнені в тому, що не пропустіть удар в область щелепи. У поєдинках часто трапляються непередбачувані ситуації, які призводять до вкрай небажаних наслідків.

Як вибрати капу: різновиди, матеріал і розмір

В сучасних видів спорту є допуск двох видів кап: одночелюстной і двощелепні. Нескладно здогадатися - в чому їх відмінність. Розглянемо кожну більш докладно.

Одночелюстной капи. Такий вид кап накладається тільки на верхню щелепу. Дихати з нею також легко, як і без неї. Потрібно лише трохи звикнути. Саме в таких капах займаються практично всі спортсмени нашого часу. Вона повністю захищає верхній ряд вашої щелепи від відколів, поразок і ран.

Професійні спортсмени роблять капи під свій зліпок зубів. Це досить недешева процедура для спортсменів-аматорів, тому нам потрібно якось підігнати капу під наші зуби в домашніх умовах. Для цього ми будемо "Варити капу". Це досить простий і швидкий процес. Для нього буде потрібно лише капа і вода. Кращі капи можна придбати в інтернет-магазині ММА Store. Готуємо всі предмети і виконуємо наступні кроки:

• В один стакан наливаємо холодну воду, а в іншій - окріп. Даємо окропу трохи охолонути (секунд 30-40);
• Опускаємо капу в окріп на 30 секунд, а в цей час полоскати рот холодної;
• Дістаємо капу, затискаємо її між зубів і міцно стискаємо. Тримаємо так близько 3-5 хвилин. Спочатку буде трохи гаряче, але триватиме це недовго.

Готово, тепер у вас є індивідуальна одночелюстной капа.

Двощелепні капи. Такий різновид кап відмінно підійде для дітей і жінок, які тільки починають займатися бойовими мистецтвами. Її перевага в тому, що вона захищає і верхній і нижній ряд зубів. З такою капою ви можете бути на 100% впевнені в безпеці своїх зубів. Інтернет-магазин ММА Store пропонує цілий список двощелепний кап.

Але там, де є плюси, знаходяться і недоліки. Двощелепний капа має будову, яке утруднює дихання. Зважаючи на це, зменшуються показники витривалості і комфорт під час тренування.

Матеріал і розмір капи

В інтернет-магазині ММА Store є велика кількість кап, які виготовлені з різних матеріалів. Перед початківцям спортсменом напевно стоїть питання про те, який матеріал краще вибрати. Ми радимо купувати капи з термопласту або каучукові капи, зі внутрішньої гелевою прошарком.

Що стосується розміру, то тут немає особливого вибору. Капи розрізняються, як дитячі та дорослі. Індивідуально вона формується саме під час "Варки".

В інтернет-магазині ММА Store є капи як для дітей, так і для більш дорослих спортсменів з усіх відомих матеріалів і різної вартості.

Як зварити боксерську капу?

Для того, щоб правильно зварити боксерську капу, вам знадобиться всього-лише три предмети: дві посудини, вода і сама капа. Для початку потрібно налити окріп в одну посудину, а інший наповнити холодною водою. Потім, почекавши трохи менше хвилини, опускаємо капу в гарячу воду і чекаємо приблизно секунд. Полоскати ротову порожнину хрлодной водою кілька секунд, дістаємо капу і міцно затискаємо її в роті в такому положенні, в якому вона буде під час наших тренувань. Міцно притисніть її зубами і почекайте близько п'яти хвилин. Готово, якщо ви зробили все правильно, то вам буде максимально працювати в такій капі.

Як надягати боксерську капу?

Капу слід вставити в ротову порожнину потовщеною стороною до задньої її частини. Потім потрібно міцно стиснути її зубами і допомогти їй пальцями (Через щоки) встати на місце.

Як вибрати боксерську капу за розміром?

У капи немає такого великого діапазону розміру, як у, наприклад, боксерських рукавичок і шоломів. Капи діляться на два розміри: дорослі (11+ років) і дитячі (0-11 років). Відповідно до цього і потрібно вибирати капу. Якщо ви наділи нову капу і вам в ній дискомфортно, то її просто потрібно зварити. Для цього опустіть її в гарячу воду, а потім щільно затисніть між зубами.